onsdag 26 september 2012

Upplöst.

Jobba, äta, sova. Ja ungefär så känns livsrytmen just nu. Och så yogan förstås. Jaa, hur skulle livet se ut utan yogan?? Tänk att jag levt så många år utan yogan som nu är så stor och viktig del i mitt liv. Det känns konstigt ja rentav overkligt!
Och just nu känns verkligen min yoga så positiv och lätt. För det kan ju kännas väldigt olika, det vet vi alla yogisar, eller hur? Ibland trögt och stelt, som om jag måste backa och hålla igen. Och andra dagar känns det lätt, mjukt, enkelt och jag blir nästan häpen själv över hur medgörlig min kropp är. Så är det just nu. Lätt och enkelt.
Men den här gången är det något annat. Jag känner att det är "nåt stort", något alldeles särskilt som händer i min kropp, och så har det varit i ett par veckor nu. Det är nåt som händer i mina höfter. Nåt stort. Där "allt" sitter hos mig. Massor av blockeringar som är fyllda av sorg, rädsla, övergivenhet och ett stort, stort vemod. Och där har det suttit i massor, massor av år. Blivit som cement. Låst sig fast. Blivit som en del av mig.
Men inte längre. Nu händer något. Jag har lagt ner såå mycket arbete på dessa låsningar. Svettigt och metodiskt på yogamattan och samtidigt ett inre arbete som egentligen mest handlat om kärlek. Ett riktigt slitgöra, kan jag ärligt säga, har jag lagt ner på att lösa upp allt detta. Och nu lossnar det. Åhhh va det lossnar! Krackelerar och omvandlas. Ja just omvandlas. Det är som om mitten av min kropp, ländrygg och höfter, håller på att bli en annan, ny kroppsdel. Och yogan blir ju också som ny! När jag ställer mig på mattan och ska göra min serie så känner jag mig så förväntansfull och nästan nyfiken på vad jag kommer att kunna göra med min kropp idag. En underbar känsla!!

onsdag 19 september 2012

Härliga säng!

Sova är bland det bästa jag vet. Ibland, såna där sega dagar ni vet, kan jag längta hela dagen tills det blir kväll och jag får gå o lägga mig. Och det händer att jag är i säng redan vid 9-tiden. Så himla härligt!! I rendoftande lakan, finns det nåt bättre?!! Och jag är så tacksam för att jag inte har sömnproblem som ju är ganska vanligt idag. Kommer inte ihåg nu men en hel massa procent av svenskarna har problem med sin sömn. Måste vara så jobbigt och jag vet flera som kämpar med detta...
Så våran sköna säng är vår finaste, viktigaste och dyrbaraste möbel. När vi köpte nya sängar för något år sen så provlåg jag alla sängar som jag hittade i sängbutiker o möbelvaruhus. Alla. För vårt tidigare sängköp, bara några få år tidigare, blev inte alls bra. För hårda, alldeles för hårda fast de hette "mjuk" i fastheten! Så nu gick vi grundligt tillväga. Och bland de första vi provlåg var Carpe Diem. Och vi visste på en gång att de här de var dom vi letat efter. Men vi hade bestämt oss för att verkligen göra det här sängköpet grundligt så vi fortsatte att provligga, på kungsängen, ikea, mio, em-möbler, sova, sängjätten plus några till. Men vi kunde aldrig glömma carpe diem. Den var som en dröm, en fluffig underbar dröm. Så en sån blev det och det är det bästa köp vi gjort. Och det viktigaste. Så det är till den jag längtar såna här dagar.. och få se nu.. klockan är strax sex. Så om ett par timmar så börjar det bli dags...

fredag 14 september 2012

Höst.

Haft en lat o ledig fredag. Jag och hundarna. Regnet har strilat ner mest hela dagen och jag fick lura ut Helge o Elof på förmiddan för att dom skulle få lätta på trycket. När dom ser att det regnar så vänder dom i dörren, vill inte alls gå ut i blötan. Skönare att ligga o halvsova, helst nära tillsammans, trängas i Helges gamla valpbädd.
Igårkväll var jag o några yogavänner från Vayu och vår lärare Bodil ute och åt på en indisk restaurang inne i stan. Jättegott och jättetrevligt. Och så härligt att få prata yoga med andra som älskar att prata om yoga! Prata om erfarenheter och få tips och ideér av varandra. Så värdefullt och så härligt! 
Och vi har alla bokat oss för att yoga med Sharath när han kommer till Sverige och Stockholm för första gången nästa sommar. Kul att ha det att se fram emot! 
För det behövs nåt, helst många saker, att se fram emot när hösten nu kommer, med stormsteg, känns det som. Idag har det verkligen varit höst, regn, blåst och kallt och ikväll har jag tänt ljus lite överallt. Det värmer gott!


söndag 9 september 2012

Byggprojekt 2012

Ingen yoga i morse men ska bli på eftermiddan, det ser jag fram emot. Mer av en plock- och städdag idag också. Gillar att flytta om och göra nya stilleben, pyssla o greja. Och fönsterrutorna i garaget och bastuhuset har också blivit fina idag, av bara farten, plus hundarna som blivit shamponerande och luktar såå gott.

Och det är bestämt att plåtslagaren kommer och gör vårt tak på farstukvisten på novemberlovet. Vi funderade ett tag om vi skulle ha tegelpannor som på det stora taket men bestämde rätt fort att vi ville ha plåttak som som det är på glasverandan. Så här kommer några bilder för alla som vill se hur det blev, så ni slipper vänta till november:)
Lite på håll.
Skönt att stampa av sig snön här till vintern.
Snickarglädje!
Kom å ät!!!
Ja så blev det. Bara taket kvar.

lördag 8 september 2012

Ljust o fräscht.

Skön ledig lördag. Och vilodag i yogan. Har fått en del nyttigt gjort, trots att jag känner mig lite småhängig.  Också L är hängig, förkyld o febrig, han har t o m legat och halvslumrat ett par omgångar idag och då är det på riktigt. Han är en sån som aldrig klagar o gnäller så säger han att han känner sig helt slut och lägger sig o vilar, då är det så. Vi hade planer på att åka till Söderköping ikväll och äta gott med goda vänner men det har vi fått ställa in. Får bli en annan gång.
Jag hade bestämt igår att fönsterna skulle tvättas i helgen, har varit dags lääänge, så jag satte igång på förmiddan. Det har gått lite på halvfart men nu så, nu är det gjort. Åh va det är härligt, tycker jag. Det är som om det blir ett helt nytt ljus i hela huset.
Solen skiner in genom rena rutor.

torsdag 6 september 2012

Rutin.

Åh va skönt det är med hösten ändå! Det är som om ett lugn lägger sig i mig samtidigt som det händer mycket omkring. Alla grupper och all verksamhet som sätter igång på jobbet, men det är som om det ändå är nån slags lugn o trygghet i rutiner och i att ha utstakade och inplanerade veckor framför mig i kalendern.

Och jag har startat om med morgonyogan. den har legat nere mest hela semestern och det har blivit yoga lite närsomhelst annars på dagarna. Men den här veckan har jag stigit upp strax innan sex och det känns verkligen härligt att ordningen är återställd. Och det bästa med morgonyogan är att jag ju har med mig den goda känslan hela dagen, förnöjsamheten, tillfredsställelsen, lättheten och den goda självkänslan, ja allt det och mycket annat av det goda som yogan gör med mig...

Och det känns som om matrutinerna kommit i fas också. Vi äter ju enligt lchf och har gjort det sen tidigt i våras, men under semestern blev det slarv o fusk med både pizza o glass. Inte bra för min kropp!! Och det är som natt och dag när jag inte äter kolhydrater. Mår så jättebra! Inget mjöl och inget socker och inga lightprodukter. Hur enkelt som helst! Enkelt, för att jag mår så bra så det blir en stor belöning. Aldrig uppkörd, plufsig och gasig utan platt om magen och lätt som en plätt. Och lätt i huvudet. Låter kanske konstigt, men just så känns det, lätt och luftigt, och det är sällan, mycket sällan jag har huvudvärk. Jag som alltid förr försäkrade mig om att jag hade med mig Treoröret i väskan...
Lite trött på mina egna mixade Gröna drinkar så nu kör vi vetegräs ett tag


måndag 3 september 2012

Yogahelg.

Lite mör men skön i kroppen efter helgens workshop. Ahtangayogaläraren Ann Arnesson har varit hos oss på Vayu i helgen. Så kul och så nyttigt det är med olika lärare! Som ser med lite olika ögon, ser på annat sätt. Och plötsligt kan jag och vågar jag mer än vanligt. För att hon inte vet vilka begränsningar jag själv har satt upp för min kropp. Hon tar för givet att jag kan, ser att jag kan. Hon är säker på sin sak, vet att jag kan. Och då kan jag ju! Så klart! Och det är en helt underbar känsla. Nya, helt nya känslor i kroppen. När kroppsdelar nuddar varandra på ett speciellt sätt för allra första gången. Näsvingarna som vidgas i ujjayi andningen mot vadernas insida....Fingrarna som hittar stortån vid höften......Foten i lotus och händerna når varandra i Marichyasana B och jag känner hur ett stort leende kommer där jag sitter med ansiktet mot golvet...
Marichyasana B. Petri Räisänen, bild från hans bok Kraften bakom yoga