Tjoho!!

Ikväll bär det iväg till Borås och Yinyogakurs. Fredag, lördag och söndag får jag göra det jag mest av allt vill, yoga. Riktigt gräva ner mig i det som är det bästa jag vet! Tänk vilken ynnest, vilken gåva och vilken lyx, att bara få göra det man mest av allt vill!! Jag är så glad, pirrig och tacksam!!

Glad Påsk.

Och så vändningen. Det som såg ut som slutet men som var början på något helt annat. Något helt annorlunda. Nåt jag aldrig hade kunna drömma om eller nånsin räkna ut själv. Men det händer, hela tiden.

Påskdagserfarenheter.

Erfarenheter av det ofattbart underbara. Om hoppet som inte är beroende av vår förmåga att hoppas. Det bara sker, vi vet inte hur.

När det vänder.

Vändningen som gör att livet kom tillbaka. Livet som fick en ny chans.Stenar som rullats bort och öppningen står där vidöppen, öppen för nytt liv. Bara att fylla på, bara att leva, Livet.

Min Gud, min Gud varför har du övergivit mig...?!!

När livet inte blev som vi tänkte oss. När det som var underbart och härligt gick sönder. När trohet blev till svek. När den du trodde var din vän, lurade dig. När allt tog slut...

Långfredagserfarenheter.
Som vi alla har känt.

Och rösten som ropar; "Min Gud, min Gud varför har du övergivit mig!!?? Enligt Markus och Matteus, Jesus röst. Övergiven, lurad, sviken. Av dom och det han trodde på. Också han. Som jag.

Livsviktiga ord. För mig. Ord som en gång gjorde att jag vågade tro. Tro på att Någon vet hur jag har det, vad jag går igenom, vet hur det känns när gråten gjort så att mitt inre gått sönder...

Och också livsviktiga ord för generationers generationer av människor. Som gett en liten strimma av hopp om att olyckor och lidanden inte är det som Gud vill... Ger en gnutta av hopp om att jag inte är ensam därnere i förtvivlans botten... Att Någon bär mig, där i djupet... Fast jag knappt vågar tro det..

Mer av det jag vill!!

Gav mig själv ett nyårslöfte, och ja jag har gjort det många gånger förr, men i år ska dom infrias! Jag lovade att göra mer saker för min egen skull, fylla på med mer av det jag vill ha i mitt liv och mycket av det handlar ju om yoga, förstås. Som t ex att när jag läser om kurser och workshops, inte bara tänka att åhvakuldetvore utan att verkligen kolla i kalendern om tid och möjlighet finns, och så boka in mig. Inte bara tänka, utan göra. Och så gör jag nu!! Nästa helg åker jag iväg på Yinyogalärarutbildning med Magdalena Macweld, i tre fulla dagar från morgon till kväll ska det handla om yin, meridiander och meditation. Som jag längtar!! Att få prata, göra, läsa och lära yoga!!
Och så en liten dröm som håller på att gå i uppfyllelse!! Bara en liten grej som ska kollas upp sen så, sen anmäler jag mig till Atmajyotis yogalärarutbildning som börjar i juni och sträcker sig till mars nästa år!! Den har jag velat gå sen jag hörde talas om den för första gången för sisådär 6-7 år sen och nu är det min tur!! Tror knappt det är sant, men jo, det är en liten dröm som nu blir sanning :)

Mini är stort!

Går omkring och skrotar härhemma i mysbrallor och urtvättat linne. Regnet rinner på fönsterrutorna och vinden viner o det knakar i huset. Kom hem från Mallorca sent igårkväll och har en extra semesterdag för att landa, bara vara här i min ensamhet och rå mig själv innan vardagen och jobb börjar om igen. Har varit i Palma med vänner i fyra dagar och det känns som om jag varit borta myycket längre. Tänk va det är nyttigt med miljöombyte, bara några dagar såhär, man får helt nya perspektiv på saker o ting och det som var problem förra veckan känns som bortblåst, som om det var ett halvår eller ett år sen jag grubblade och sökte lösningar. Nu, med några dagars sol, skratt, låånga samtal, vin och blått hav i kropp o själ känner jag mig som ny, nästan lite yrvaken, ja t o m nyfiken på vardagen som tar vid imorrron. Minisemester då och då ska absolut bli en vana i mitt liv!

I mellanrummet händer det.

Det går sakta åt rätt håll med min axel. Gör mitt program varje dag med rörelser som ska öppna upp flödet ovanför skulderbladet där det är inflammerat och försiktiga styrkeövningar. Skulle varit på återbesök hos min sjukgymnast i måndags men fick förhinder så jag ska tillbaka på tisdag i nästa vecka. Hoppas det fortsätter på den positiva vägen!
Och jag yinyogar nu på morgnarna, saknar min ashtanga så mycket men tänker att det här avbrottet egentligen nog är ganska bra för mig. Egentligen. För yinyogan är så utmanande för mig som vill ha rörelse, svett och darrande armar. Utmanar mig mer än vad jag egentligen förstår, tror jag. Anar jag. Nu sitter jag i de olika positionerna i fem minuter, ibland olidligt smärtsamma minuter, men jag andas mig igenom. I början så ställde jag tiden på min iphone men märkte då att tankarna lätt flög åt alla möjliga håll. Nu räknar jag mina andetag istället. Låånga in, och låånga ut. Och så den underbara pausen. Mellanrummet. När allt är stilla, då smärtan ger sig en aning i avslappningen, då bara pulsen hörs. Då liksom tiden står stilla. Innan nästa  inandetag kommer, alldeles av sig själv...lugnt och alldeles självklart.  33 st andetag. Då vet jag att de fem minutrarna har gått.

backa, och ta det lugnt...

Ont i armen och axeln. Mest i den vänstra, men också lite i den högra. Det har kommit smygande, egentligen sen i julas, sakta blivit värre o värre. Men tänker jag efter så har jag haft mer eller mindre besvär med mina armar i många år, smärta som gjort sig påmind ibland. Först och främst är det sviter från mitt förra jobb när jag som frisör stod med armarna i alla möjliga ställningar hela dagarna. Och för några år sen när vi planerade tomten vi byggt huset på så plockade jag tonvis, jo tonvis med sten, lastade och körde på skottkärra till skogen intill och stjälpte av. I flera dagar o veckor höll vi på. Jag slet som en arbetshäst, och armarna, mina ömma o stela frisörarmar tog mycket stryk. I perioder har det varit ok och t o m ganska bra när jag yogat eller tränat annat men de senaste två veckorna har jag inte kunnat göra solhälsningarna, det gör jätteont vid armhävning, så det har blivit yinyoga istället senaste tiden. Men idag har jag varit hos min vän som är sjukgymnast och yogalärare. Åh vilken kunskap hon har! Visar på sina modeller varenda litet, muskelfäste,  ligament och slemsäck och förklarar hur vi tillsammans nu ska få det att bli bra igen. Känns så tryggt och bra! Så efter en ordentlig undersökning och förklaring av vad som är skadat så masserade hon länge och väl, skuldror, nacke och armarna. Ljuvligt skönt men också jävulskt ont! Och sen övningar. Och jag har fått ett program som jag ska göra hemma, styrkeövningar max 1 gång om dagen och rörelseövningar 10 gånger varje dag och så ska jag tillbaka på måndag. Och nu ska jag vara duktig. Bara göra som hon sagt, bara så lite, och inte dubbelt, eller tredubbelt så mycket, som jag brukar...