Rutin.

Åh va skönt det är med hösten ändå! Det är som om ett lugn lägger sig i mig samtidigt som det händer mycket omkring. Alla grupper och all verksamhet som sätter igång på jobbet, men det är som om det ändå är nån slags lugn o trygghet i rutiner och i att ha utstakade och inplanerade veckor framför mig i kalendern.

Och jag har startat om med morgonyogan. den har legat nere mest hela semestern och det har blivit yoga lite närsomhelst annars på dagarna. Men den här veckan har jag stigit upp strax innan sex och det känns verkligen härligt att ordningen är återställd. Och det bästa med morgonyogan är att jag ju har med mig den goda känslan hela dagen, förnöjsamheten, tillfredsställelsen, lättheten och den goda självkänslan, ja allt det och mycket annat av det goda som yogan gör med mig...

Och det känns som om matrutinerna kommit i fas också. Vi äter ju enligt lchf och har gjort det sen tidigt i våras, men under semestern blev det slarv o fusk med både pizza o glass. Inte bra för min kropp!! Och det är som natt och dag när jag inte äter kolhydrater. Mår så jättebra! Inget mjöl och inget socker och inga lightprodukter. Hur enkelt som helst! Enkelt, för att jag mår så bra så det blir en stor belöning. Aldrig uppkörd, plufsig och gasig utan platt om magen och lätt som en plätt. Och lätt i huvudet. Låter kanske konstigt, men just så känns det, lätt och luftigt, och det är sällan, mycket sällan jag har huvudvärk. Jag som alltid förr försäkrade mig om att jag hade med mig Treoröret i väskan...

Lite trött på mina egna mixade Gröna drinkar så nu kör vi vetegräs ett tag